افضل طرق التخسيس 2013 طرق سهلا للتخسيس طرق بسيطه للتخسيس2013

افضل طرق التخسيس 2013 طرق سهلا للتخسيس طرق بسيطه للتخسيس2013

أسهل طريقة لتكملة النظام الغذائي وفقدان الوزن - افضل طريقة للتخسيس - عايزة طريقة للتخسيس وتكون جديدة - كيف افقد وزني بطريقه سهله وبسيط وجديده

The easiest way to supplement the diet and weight loss - the best way to LOSS - They want a way to be new LOSS - How to lose weight in an easy and simple way and new

الجميع يطمح لصحة الجسم ولكن في كثير من الأحيان، وكثير منا لا للحفاظ على الاختيار على وزننا. فإن أي مدرب اللياقة البدنية اقول لكم عن أهمية النظام الغذائي الحلول الطبيعية لتحقيق النجاح في أهدافك فقدان الوزن. النظام الغذائي السليم دون الطبيعي، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجعل الجسم ضعيفا وعرضة للتعب والتي قد تسبب الآثار السلبية لفقدان الوزن الموجهة التدريبات.
أنت لا تحتاج لتجويع نفسك لتفقد الوزن، حاول برنامج حمية الحل
النظام الغذائي الحل برنامج حرق الدهون احتيال
استعراض برنامج حمية الحل – برنامج حمية الحل مراجعة؟
النظام الغذائي الوزن استراتيجيات البرنامج الحل فقدان
الوجبات الغذائية الطبيعية نقدم مجموعة واسعة من الخيارات للمستخدمين مع مجموعة مختلفة من الأولويات. وعلى سبيل المثال، إذا كنت مريض السكري، يمكنك اختيار نظام غذائي معين لحل لانقاص الوزن، مثل النظام الغذائي مؤشر نسبة السكر في الدم. النظام الغذائي الطبيعي وتشمل هذه الألياف الغنية الخضروات والفواكه والحبوب والطعام المغذي مثل الأرز البسمتي والشوفان والشعير والحمص والكينوا وأكثر بكثير.
ويمكن ملاحظة تأثير حرق الدهون من النظام الغذائي السليم الطبيعية في غضون أسابيع وأنتم سوف تشهد تحسنا واضحا في حين أنك لن تعاني من أي ضعف والتعب*خاص ايجي تاور*. اتباع نظام غذائي سليم من دون حل، فإنه من المستحيل للسيطرة على وزنك بغض النظر عن مدى صعوبة كنت تعمل في صالة الألعاب الرياضية.
كثير من أخصائيي التغذية كما تقدم النظام الغذائي الطبيعي العضوية التي تتضمن الفواكه الطازجة والخضروات التي تزرع بالطريقة الطبيعية دون استخدام المبيدات والأسمدة غير العضوية. النظام الغذائي العضوي لا يشمل أي طعام أو مواد حافظة يستخدم المحليات. الفكرة وراء حمية الطبيعية العضوية هو أن إضافات صناعية مثل الأسمدة الكيماوية والمبيدات الحشرية والمواد الحافظة وغيرها أنقاض القدرة الطبيعية للغذاء لتوفير صحة أفضل. الوجبات الغذائية الطبيعية العضوية وتشمل مجانا المدى البيض والحليب هرمون الحرة، لحم البقر والدجاج وأعد استخدامها دون استخدام أي حافظة. النظام الغذائي الطبيعي العضوية غير مؤهلة أيضا الحبوب الغذائية والخضروات التي يتم تعديلها وراثيا (مثل المحاصيل BT).
AdChoices
اتباع نظام غذائي صحي هو متطلب سابق لصحة الجسم. مع حلول مناسبة النظام الغذائي الطبيعي، وسوف تكون قادرة على تجربة أفضل وأسرع ممكن تأثير حرق الدهون والتي من شأنها أن تساعدك على فقدان الوزن ولكن للاحتفاظ الطاقة اللازمة.



2:15 م 0 التعليقات

معلومات اول مرة تعرفيها عن عمليه ازالة الشعر باليزر2013

معلومات اول مرة تعرفيها عن عمليه ازالة الشعر باليزر2013

تشعر المرأة أن جمالها و أنوثتها ناقصتان طالما وجد الشعر عندها في أماكن غير مرغوب بها . ويكثر ظهور الأشعار في الوجه و الذقن عند الـعديد من الفـتيات.

ربـما بسبب تلوث البيئة و استعمال الهرمونات المختلفة في الطعام و الثمار واهم هذه الاسباب
عوامل وراثية
اضرابات هورمونية نتيجة لتكيس المبايض او اضراب الغدد الصماء
استخدام بعض الادوية والهرمونات كعلاج.
وجود بعض الهرمونات في بعض الدواجن والثمار.
افرازات هرمونية من اورام خبثة في الجسم
و أكثر النساء في بلدنا مازلن يعانين من استخدام الطرق التقليدية و الكهربائية المؤلمة و المؤقتة .

ساعات طويلة، ومملة غالبا، يمضيها ملايين الرجال والنساء حول العالم لنزع الشعر غير المرغوب فيه، مستخدمين في ذلك وسائل متعددة مثل الحلاقة والشمع والوسائل الكيميائية والملقاط.. وهناك وسيلة شبه دائمة تعرف ب (التحليل الكهربائي) يتم عن طريقها حرق بصيلة الشعر وتدميرها مقارنة مع الوقت القصير للمعالجة بين الليزر والتحليل الكهربائي، يعد الليزر من انجع واسهل الطرق لازالة شعر الجسم غير المرغوب به. وبالرغم من عدم وجود بيانات دقيقة حول الفترة التي تحتاجها للتخلص من الشعر، او عدد مرات المعالجة، إلا ان الجميع يتفق على ان ازالة الشعر بالليزر من اكثر الطرق الآمنة. وعندما تصبح التوقعات حقيقية، يجمع معظم الاشخاص الذين خضعوا لهذا العلاج بأن ازالة الشعر بالليزر مضمونة ايضا إزالة الشعر بالليزر من العمليات التجميلية البسيطة التي يتم خلالها التخلص من الشعر غير المرغوب به باستعمال الليزر

أكثر من 92% من استخدامات جهاز الليزر نخصصه لإزالة الشعر، وهناك كم هائل من أجهزة الليزر لإزالة الشعر، لا في المستشفيات أو العيادات وحدها، بل وحتى في المشاغل النسائية. وأصبح الطبيب والممرضة وغير الممرضة تستخدم هذا الجهاز وهذا ليس عندنا فحسب، بل حتى في جميع أنحاء العالم والكل يحاول تقنين هذا الحل باجتهاده

إزالة الشعر بالليزر وسيلة علاجية فعالة حيث يقوم شعاع الليزر بارسال حزمة من الطاقة الى جذر الشعرة الملون و تقوم البصيلة بامتصاص هذه الأشعة فيدمرها و يوقف نموها . يناسب الليزر أي منطقة من الجسم تعاني من الشعر الزائد ، وبما أن الليزر يعالج أكثر من بصيلة في نفس الوقت فقد أصبحت معالجة المساحات الواسعة من الجسم كالظهر والذراعين والرجلين مسألة سهلة مثلها مثل المنطقة فوق الشفة أو الوجه .

يمكن إزالة الشعر غير المرغوب به لدى النساء من منطقة الشارب أو الذقن وهذه أكثر المناطق التي يستعمل فيها الليزر لإزالة الشعر، ويلي ذلك منطقة الإبطين والساقين.

أما بالنسبة للرجال فيمكن استعمال الليزر لإزالة الشعر من منطقة الظهر والكتفين والذراعين.

وكقاعدة عامة يمكن استعمال الليزر لإزالة الشعر غير المرغوب به من أي منطقة من الجسم

تقدم الوسائل التقليدية لإزالة الشعر من حلاقة و نتف ونزع بالشمع أو الحلاوة أو استخدام الكريمات الكيميائية وسيلة مؤقتة و حتى الآن فإن الحل المعترف به حاليا هو الإزالة الدائمة للشعر عن طريق التحليل الكهربائي وهي طريقة بطيئة و مملة ومضيعةللوقت الى جانب كونها مؤلمة .

إن عملية نزع الشعر بالليزر هي الوسيلة الآمنة للتخلص من الشعر غير المرغوب فيه من الجسم دون التأثير على المسامات الدقيقة بالجسم أو تعريض خلاياه للضرر ، حيث أنه يمكن التخلص من شعر الوجه للنساء في ظرف عشر دقائق أما منطقة الظهر و الأرجل و المناطق الأكبر من الجسم فإنها تحتاج الى وقت أطول قليلا .

و يعتبر الليزر الطريقة المثلى لتحديد الذقن للرجال بشكل طويل الأمد و التخلص من الحلاقة اليومية

يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. ساق الشعرة يتكون من:
طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون.
طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا.
النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية.
جذر الشعرة: ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة. أما الغدة التي تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية. أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي تنقسم وتنتج الشعر الجديد.

وتتكون بصيلات الشعر في الجنين اثناء نموه في الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر ينمو اثناء الحمل: زغب الحمل وهو شعر رفيع وخال من الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن من الحمل ويسمى أول شعر ينمو بعد الولادة: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولا يزيد نموه على 2سم ويبقى في الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التي تصاب بفقدان الشعر.

ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين.

ونمو الشعر يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلة السكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد.

معدل نمو الشعر 1سم كل شهر ويكون أسرع في الصيف منه في الشتاء. الشعر ينمو ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي تساقط نحو 100- 150شعرة يوميا من فروة الرأس .

دورة حياة الشعرة:
تمر الشعرة في دورة حياتها بثلاث مراحل هي: مرحلة النمو و تكون فيها أكثر حساسية لأشعة الليزر مما يؤدي إلى موتها نهائياً ، و المرحلة الثانية هي مرحلة التوقف عن النمو ثم تأتي المرحلة الثالثة و هي مرحلة السقوط و هذا يؤدي إلى تجدد الشعر تدريجياً دون أن نلاحظ ذلك

ومن المهم هنا أن نشير إلى أن الشعر الطبيعي يمر بمراحل نمو ثلاثة هي كالتالي :

مرحلة ال Anagen أو النمو.
مرحلة ال Telogen أو البيات.
مرحلة ال Catagen وهي المرحلة الانتقالية.
فخلال مرحلة النمو يكون الشعر حساساً لشعاع الليزر، بينما يكون خلال المرحلتين التاليتين أقل استجابة.

وهناك نسب مختلفة من الشعر في أي مكان من الجسم تكون في الحالات الثلاث في نفس الوقت؛ لذلك يصبح من الصعب إزالة الشعر نهائياً في جلسة واحدة؛ ما يستلزم جلسات إضافية.

ويعتبر إزالة الشعر الزائد بالليزر وسيلة فعالة وطويلة الأمد حيث توفر الوقت والجهد مقارنة بالوسائل القديمة. وتجري إزالة الشعر بالليزر داخل العيادات ، وليس هناك لزوم للتنويم في المستشفى. وقبل العلاج، يجب على المريض اتباع التعليمات التالية:

تجنب التعرض لأشعة الشمس من 4 إلى 6 أسابيع قبل العلاج.
تجنب التقشير، والنتف، والشمع، واستئصال الشعر بالكهرباء قبل 6 أسابيع من العلاج.
إخبار الطبيب إذا كان لديك إصابة سابقة بمرض الهربس، حتى يصف لك دواءً للوقاية منه.
ربما يعطى المرضى ذوو البشرة الغامقة دواءً مفيداً لعدة أسابيع قبل بدء العلاج.
احلق المنطقة المراد معالجتها قبل يوم أو يومين من إجراء الليزر.
تجنب تسمير الجلد قبل العلاج بالليزر لمدة 6 أسابيع على الأقل
الليزر اشعاعات ضوئية مركزة تنفذ إلى الجلد وبصيلات الشعر حيث تقوم هذه البصيلات بامتصاصها .

تتحول طاقة الليزر إلى حرارة تضعف بصيلات الشعر دون أن تحدث أي مضاعفات داخلية ، وتتم حماية الجلد أثناء المعالجة عن طريق عملية تبريد فعالة وذلك بضخ ملطف على الجلد يندفع بنفس سرعة الضوء .

هذا الملطف يعمل على تبريد وتلطيف الطبقات العليا للجلد مؤمناً للأشخاص مزيداً من الراحة ، يساعد هذا على حماية الجلد أثناء المعالجة وفي نفس الوقت يساعد على توصيل كميات أكبر من الضوء تصل إلى نهايات البصيلات لتحطيمها .

يقوم الليزر بإنقاص كثافة الشعر بعد عدة جلسات على فترات متباعدة وتعتمد فعالية هذه الطريقة على كثافة الشعر الموجود في المنطقة المراد معالجتها وعلى درجة نمو الشعر ، فكلما كان الشعر أكثف كلما كانت النتائج أفضل ولذلك يكون العلاج فعالاً أكثر عند الأشخاص ذوي الشعر الأسود أو البني الغامق لاحتوائه على نسبة أعلى من الميلانين الذي يمتص الضوء بنسبة أكبر .

أما أصحاب الشعر الأشقر فإنهم يحتاجون لجلسات أكثر للوصول إلى النتيجة المطلوبة مع الأخذ بعين الاعتبار أن الشعر الأبيض ( الشايب ) لا يتأثر بالليزر وذلك لعدم وجود مادة صباغية فيه .

أن الليزر صالح لكل أنواع البشرة حتى السوداء ولكن لابد من معرفة كيفية إستخدام الليزر فلا بد من تقليل قوة الليزر للبشرة السمراء. وهناك أجهزة حديثة تهتم بالبشرة السمراء وهناك أجهزة تبريد تم إضافتها لأجهزة الليزر تتلائم مع هذا النوع من البشرة . فلا بد من إختيار الليزر المناسب والقوة المناسبة لكل بشرة وهذا يحتاج الى الخبرة في التعامل مع هذا النوع من البشرة لكل نوع جلد يستخدم جهاز قد يكون أفضل من غيره

أنواع الأجهزة ومزاياها
Ruby الروبي: قليل الاستخدام في المناطق العربية وذلك لخطورته على الجلد الأسمر لكنه فعال جداً.
Alexarderte: الألكساندرايت: أكثر الأجهزة استخداما في منطقتنا وهو فعال وآمن نسبياً.
Diode دايود: قليل الاستخدام رغم أنه أمن وفعال نسبياً والسبب هو ناحية تقنية في الجهاز.
Nd-YAG Q swich الأندياق ذو الومضة القصيرة: أكثر الأجهزة أماناً ولكن فعاليته ضعيفة جداً ويظهر الشعر أسرع من غيره ومضاعفاته نادرة جداً.
Nd-YAG) long pulse الأندياق ذو الومضة الطويلة: من أحدث الأجهزة وهو فعال لكنه مؤلم ويفيد جداً للشعر الأسود السميك.
Intense pulse lightالعلاج بالضوء (IPL): فعاليته أقل من الليزر
أشعة الليزر لإزالة الشعر عادة لا تتعدى طبقة الجلد السطحية فلا يمكنها الإختراق ووصول الرحم أبدا . فلو تم إزالة الشعر من بطن إمرأة حامل فهذا مسموح ولا يشكل أي خطر على الحامل وكثيراً ما نستخدمه للنساء الحوامل ولا يكون هناك أي تأثير سلبي والحمد لله . وهذا النوع من الأشعة هو آمن وليس له اي تأثيرات سلبية على المرأة ولا جنينها وعادة ما يكون الألم خفيفاً ومحتملا باستخدام الليزرً، ويعتمد على نوع جهاز الليزر فهناك أجهزة قديمة مؤلمة، أما الاجهزة الحديثة فهي مزودة بجهاز تبريد وعادة ما يكون الألم محتمل وإذا كان المريض يرغب بإزالة الألم كلياً فيمكن وضع كريم موضعي مخدر لمدة نصف ساعة قبل عمل الليزر, ولكن هذا نادرا ًما يكون مطلوبا ًمن المريض .

بـــعـــد الـــعـــــلاج
قد يكون هناك درجة خفيفة من الاحمرار بعد العلاج بالليزر .
وضع عادة كمادات باردة لمدة 5 ـ 10 دقائق لتخفيف الألم والاحمرار.
يمكن وضع كريم من الكورتيزون بعد الكمادات الباردة لمدة 2 يوم فقط .
يسمح بالاستحمام بعد الليزر ولكن يجب أن يكون لطيفاً وبدون حك .
يمكن استعمال مواد التجميل في اليوم التالي لإجراء الليزر .
بعد حوالي 5 ـ 15 يوم من إزالة الشعر بالليزر سوف يظهر شعر غامق على سطح الجلد وهذا هو الشعر التي تمت معالجته وليس بنمو شعر جديد ويمكن إزالته بدون أي مقاومة تذكر بمسحه بالماء والمنشفة مثلاً .
لا تنس تطبيق الواقي الشمسي بشكل متكرر ولمدة عدة أشهر .
يمكن أن يعطي بعض المرضى كريمات مبيضة للبشرة بين جلسات الليزر .
تذكر أنه يجب تجنب النتف ، التشقير ، إزالة الشعر بالكهرباء والشمع حتى الجلسة القادمة .
بعض الفوائد المتعلقة بازالة الشعر بالليزر:
يمكن عمل الليزر لجميع الأعمار الصغير منها والكبير، فيمكن عمل الليزر للمواليد في الأسابيع الأولى من عمرهم.كما أنه أمن للحامل والمرضع وليس له أي حذر لهما.

أشعة الليزر هي أشعة غير متأينة ولا تسبب سرطان الجلد بعكس ما يعتقده بعض المرضى.والليزر معروف منذ عام 1960م أي منذ أكثر من 45 سنة ولا يوجد أي حالة سرطان كان سببها الليزر

تعتبر آمنة إذا تمت على يد خبير.
المستهلكون ذوي البشرات الفاتحة والشعر الداكن يحصلون على افضل النتائج.
يظهر بعض الشعر لاحقا ولكنه يكون رقيقا وخفيفا جداً.
لأن طريقة الليزر أسرع من التحليل الكهربائي، فهي مفيدة خصوصاً للمناطق الكبيرة في الجلسة الواحدة
الآثار الجانبية :
إزالة الشعر بالليزر إجراء مأمون وفعال بصفة عامة ولكن هناك إحتمال لبعض الآثار الجانبية التي تشمل تصبغ أو تفتيح الجلد في المناطق المعالجة . هذه الآثار الجانبية تكون في غالب الأحيان وقتية ولتقليلها قدر الإمكان يرجى إتباع تعليمات الطبيب المعالج كاملة وبدقة قبل وبعد الإجراء

بعد المعالجة
ماذا يمكن توقعه بعد المعالجة؟ قد يميل لون الجلد مباشرة بعد المعالجة إلى الإحمرار قليلاً كما لو كان بعد حمام شمسي خفيف، وسيقوم الطبيب بإعطائك كريماً لتهدئة الجلد وفي أحيان نادرة يمكن أن يظهر بعض التقشر الخفيف في المناطق المعالجة ولكنه يزول خلال أيام قليلة. يجب تجنب تعريض المناطق المعالجة لأشعة الشمس علماً أنه يمكنك مزاولة نشاطك كالمعتاد. يمكنك غسل هذه المناطق بالماء والصابون الخفيف مع مراعاة عدم استخدام مستحضرات مهيجة للجلد. سوف تلاحظين بعض الشعر الذي ينمو في المنطقة المعالجة خلال 10 أيام، وهو في الحقيقة نفس الشعر الذي تمت معالجته ولكنه يتساقط ويمكنك إزالته بسهولة. إذا كانت بشرتك تميل الى السمرة فقد تلاحظين أنها قد يتغير لونها بعض الشيء بصورة مؤقتة. ومع أن معظم المرضى يشعرون بالرضى بعد إزالة الشعر بالليزر، فقد تحتاجين لعدة جلسات لإزالة الشعر بصورة دائمة وفي بعض الحالات لا يتم ذلك كلياً. ولكن حتى في هذه الحالات فإن الشعر سيقل كثيراً في المناطق المعالجة.

6:39 م 0 التعليقات

اخطر اشياء تضر البشرى

تؤكد خبيرة التجميل فوزية عاصم أن هناك مجموعة من الأخطاء التى ترتكبها الفتيات، والتى تسبب ضررا كبيرا للبشرة ومنها:

أولا: نزع الشعر بالملقاط.. فاستخدام الوسائل التقليدية لا يحسن من مظهر البشرة، ولكنه يزيدها سوءاً، ومن المعروف أن تكرار استخدام هذه الأشياء يتسبب فى وجود حبوب، أو بثور فى البشرة يسبب الرغبة فى الحكة والتخلص من البثور، اعتقادا أن ذلك سيساعد فى سرعة شفائها، خاصة إذا كانت تلك البثور ملتهبة، والواقع الصحيح أن هذا الأسلوب الخاطئ فى معالجتها يؤدى إلى وصول الصديد إلى أماكن أكثر عمقا فى البشرة، كما يتسبب فى توسيع نطاق هذه البثور على الجلد، ويجعلها تترك أثرا على البشرة.

ثانيا: تقشير وفرك البشرة.. إذا كانت طبيعة البشرة داكنة، فإن استخدام مستحضرات تقشير البشرة يؤدى إلى عدم توازن المادة الصابغة للجلد، وعلاوة على ذلك يمكن أن يظهر ندبات وجذور على البشرة، لذلك يجب اللجوء إلى الخبراء لحل المشكلة.

ثالثا: النظر كثيرا فى المرآة..علاج مشكلات البشرة لن يحدث بتكرار النظر فى المرآة، إنما يتسبب ذلك فى شعورك بالتوتر، والقلق اللذان قد يتسببان فى زيادة هذه المشكلات، لأن العامل النفسى له تأثير كبير على الجسم البشرى ككل.

8:48 ص 0 التعليقات

طريقه سهله جدا لتقشير البشرة

يمنح تقشير البشرة ملمسا ناعماً لها طوال الوقت كما انه يضفي على بشرتك مظهراً شبابياً مشرقا ويقيك من أعراض الشيخوخة لأطول فترة ممكنة، كما يحمي البشرة من العديد من المشكلات كالرؤوس السوداء والبثور والجفاف.
نقدم لك سيدتي بعض الطرق المنزلية لتقشير البشرة بسهولة، ويجب أن تتم هذه الخطوة مرة أسبوعياً على الأقل.
الأناناس :
يعتبر الأنانس أيضا من الفاكهة التى تتميز بمفعول سريع فى تقشير البشرة لأنه قادر على إذابة الوصلات التى تربط خلايا البشرة معاً مما يسهل عملية التقشير.
المكونات :
- 2/3 كوب أنانس طازج
1/4 كوب زيت زيتون بارد مضغوط
1/4 بقدونس مقطع
الطريقة: قومي بعصر الأناناس فى الخلاط إلى ان تحصلي على ملمس ناعم ثم أضيفي الزيت والبقدونس واخلطي جيداً معا. ضعي طبقة رفيعة من المزيج على بشرتك واتركيه لمدة دقيقة واحدة ثم اشطفيه.
الحمضيات :
بعد تناول أي نوع من الفاكهة الحمضية كالبرتقال أو الليمون أو الجريب فروت، احتفظي بالقشر لاستخدامه كمقشر طبيعي لبشرتك فهو يحتوى على زيوت طبيعية مجددة لخلايا البشرة ودهون حمضية تساعد على تقشير الطبقة الميتة المتراكمة على البشرة.
المكونات:
ملعقة قشر لأي فاكهة حمضية (جاف ومطحون).
1/2 كوب زبادي.
ملعقة عسل نقي.
1/4 كوب زيت فيتامين E.
ملعقتا دقيق ذرة.
الطريقة: امزجي المكونات جيداً ثم دلكي بها بشرتك الرطبة وأزيلي القناع بالماء الدافئ واشطفي بشرتك بعدها بالماء البارد. يمكنك تخزين الباقي في الثلاجة لاستخدامه الأسبوع التالي.
الشوفان واللافندر:
الشوفان من المواد الطبيعية المعروفة بقدرتها على تقشير البشرة ومنحها ملمساً ناعماً نقياَ تماما وإضافة اللافندر له ستكسب بشرتك رائحة رائعة لا تقاوم.
المكونات:
- كوب شوفان مطحون
- 1/2 كوب حليب بودرة
- ملعقتا دقيق ذرة
الطريقة: امزجي المكونات جميعا فى إناء صغير ثم دلكي بها بشرتك بعد غسلها جيداً وانتهي بإزالة المزيج بالماء الدافئ. يمكنك الاحتفاظ بباقي المزيج لمدة 6 شهور.

8:45 ص 0 التعليقات

الة البراون للشباب

الكل سمع عن الاة البروان للشباب
ده العلبه







وده شكله الماكينة من داخل








و ده الشفرات الي موجود واحده للرجل و الايد وواحده للمناطق الحساسه و ديه الملاقيط






وده سلك الكهربائى






وده كيس للماكينة + فرشاء لتنظيف الماكينة بعد ازالة الشعر








وده كف التبريد + الجل





طبعن في ناس متعرفش يعملو ايه بكف التبريد و الجل انا هقولك تروحي زي الحلوة و تضعي في الثلاجه الجل






و بعد ساعتين تاخذي الجل و تدخلي الجل في كف التبريد الشفاف و تحطي على المكان الي عايزه تشيلي منه الشعر لمدة دقيقتين فقط و تشيلي

و نروح الان لسعرها سعرها 289 انا اشتريتها من كارفور

و ياريت تكتبولي تعليقه حلوا

1:36 م 0 التعليقات

كيفيه التخلص للحبوب وعدم عودتها نهائيا How to get rid of the grain and not a final return

بعدتجربت الموضوع والحمد لله امرات كتيره بشرتها الحبوب راحت من وشها خالص

قررت ان اعمل الموضوع دا تكمله ليه للى المشكله دى انتهت من وشهم وحابين يحافظو عليه ودا الروتين بتاعى اللى ماشيه عليه
والنتيجه الحمد لله بشره صحيه وجميله ونضره وقمر 14 كمان وحتا كمان اثار الحبوب بتروح للى مش بيحبو التقشير


نيجى لصوره جماعيه


وهيا الغسول انا بستخدم بيوديرما
ومنظف كليراسيل
والتونر بتاعى عشقى الاول والاخير ماء الورد الاصلى من حراز تحففففه
والسنفره الخطيره بتاعتى بالفراوله نوع كدا جيباه جديد بس حلو اوى strawberry
المرطب بتاعى بصراحه دا اللى صورته بس انا بستعمل كذا واحد ببدل فيهم كل شويه عشان بشرتى ماتخدش على حاجه ومنهم البانثول ونيفيا سوفت وهاى بانتين وفيتامين e و a ونسيت برده اصورهم
اسفه بجد اللى صورته هو دوف ودا بستخدمه لجسمى كمان مش بس وشى
وفيه مرطبات تانيه بستخدمها لايدى ولجسمى طلعت فى الصوره حطيتها مكنتش مركزه سوووورى يافتوكات بجد
بس كل اللى ناقص فى الصوره اكيد كلكو عارفين شكلو
تعالو نشوف الخطوات بالترتيب


بصحى من النوم او حتا لصلاه الفجر
بما ان الجو برد بخاف استخدم الغسول من البرد وممكن استخدم على السريع صابونه سموز فيس او ديتول
ونسيت اصورهم
واغسل سنانى واستخدم الغسول بتاعى بتاع الاسنان وهو بالقرنفل من ماى واى بس حلو اوى بجد
صورته هنا كدا اسمو سمايل
smile
ونسيت اصورو لوحدو كالعاده



هو فى الجمب لونه احمر
بس الاكيد اللى بستعمله هو مايه الورد بمسح بيها وشى بعد كل غسيل
طبعا بنام بعد الفجر وبقوم
بعمل ايه
الروتين الفعلى بقاه
اول حاجه برده بغسل سنانى واستخدم الغسول
واندى وشى واحط السنفره على وشى
وادعك وشى شويه بحرات دائريه
وبعدين اجيب شويه من الغسول بتاعى واخلطه بالصنفره وادعك وشى بحركات دائريه


وبعدين اغسله كويس
واجيب
مايه الورد ارشها على وشى

ودى احسن عندى من اى تونر
بجد فظيييييييييييعه

وبعدين اصلى الضحى
وتكون نشفت اقوم دهنه وشى بالمرطب وبراحه اى مرطب تفضليه



الروتين دا الصبح وبليل وباقى اليوم بغسل وشى بصابونه ديتول او سموز فيس
وارش وشى بشويه مايه ورد

وبليل نفس الحكايه

بس قبل مانام ممكن احط كريم غارنيه لايت
او افتح كبسوله فيتامين e
او a
على بشرتى واعملها مساج بسيط
ومنطقه تحت العيون
طيب للرؤؤس السودا اللى حوالين الانف او الحبوب اللى ممكن تطلع فى فتره البريود
باستخدم كليراسيل
وهو حلو اوى للرؤؤس السودا والبيضا


ومش بس كدا لازم اهتم ببشرتى من جوا كمان
وددا بحبوب الخميره حبيتن قبل كل وجبه او اختصر كل دا بالخميره البيره على غير ريق وتبقى مره واحده فى اليوم

وكوبايه اللبن
وشرب 2 لتر مايه فى اليوم
واكل البرتقال كتير
ويسلام لو شربتى حلبه جميله اوى
وطبعا انا بعمل يومين تنضيف لبشرتى فى الايبوع ونظرا للجو البرد بقيت بعمله مره واحد لحد مالدنيا تدفى

وبعمله مع الحمام المغربى كل اسبوع وخلاص

1:29 م 0 التعليقات

شوفو ملابس التخسيس بتعمل ايه

شوفو ملابس التخسيس بتعمل ايه يحذر الأطباء والمتخصصون من أن الملابس الخاصةبالريجيم والتي يروج لها على أن مفعولها سحري لإنقاص الوزن, وشد الجسم,وإزالة الترهلات, وغيرها قد تضر بالجسم وتسبب مشكلات صحية خطيرة


أبرزها العقم, والتحسس الجلدي, وهبوط مفاجئ في الدورة الدموية بسبب تأثر القلب والأوعية الدموية.

لأن هذه الملابس لا تؤدي فعلياً إلى إنقاص الوزن, بلتتسبب بحدوث سخونة خارجية تشجع على إفراز العرق بكميات كبيرة, مما يؤديإلى فقدان الماء من الجسم وإصابته بالجفاف.
كما أن جميع الملابس الضيقة ضارة بالصحة, حيث حذرباحثون مختصون من أن بنطلونات الجينز الضيقة ذات الخصر المنخفض تضغط علىالعصب الحسي الواقع تحت عظمة الورك, وتسبب إحساساً بوخز خفيف في الأفخاذيعرف بالتنميل أو تشوش الحس.

وحالة التنميل هذه ترتبط أيضاً بالبدانة, وأحزمة الأمان في السيارات,والجلوس بوضع ساق على الأخرى لفترات زمنية طويلة, وارتداء المشدات الضيقةأو الأحزمة الثقيلة.

وبالرغم من أن هذا التلف العصبي ليس خطراً جداً, إلا أن أعراضه قد تبقىلفترات طويلة إذا تم التعرض لهذه المسببات بانتظام ولفترات طويلة.
يارب اكون افدتكم ومايكونش مكرر

1:18 م 0 التعليقات